Sobota, 16. avgust 2025
17:00-20:00
Dvojna MOČ
Solarna Sila Ženske
kako nahraniti telo s soncem in aktivirati svojo notranjo svetlobo
Si pripravljena, da svoje telo in notranjo moč uskladiš z ritmom narave?
Želiš naravno podpirati presnovo in hormone ter imeti več energije v vseh življenjskih obdobjih?
Se sprašuješ, kako sonce vpliva na tvoje telo – je tvoj zaveznik ali nekaj, pred čimer se moraš zaščititi?
Smo v obdobju, ko svetloba dosega svoj vrhunec – in ti jo lahko izkoristiš kot najmočnejše orodje za notranji premik.
Tvoje počutje, raven energije in hormonsko ravnovesje niso odvisni le od hrane in gibanja temveč tudi od izpostavljenosti sončni svetlobi ter povezavi med umom in telesom.
Pridruži se nama na edinstveni delavnici!
PRIJAVI se na:
hranarava@gmail.com
aja@shinayatemple.com
Pridruži se nama na edinstveni delavnici!
PRIJAVI se na:
hranarava@gmail.com
aja@shinayatemple.com
Popeljale te bomo do več življenjske energije preko moči sonca predstavljene in občutene iz dveh vidikov.
Fizičnega:
Ana ~ celostna prehranska svetovalka, ti bo predala razumevanje kako sončna svetloba vpliva na tvojo presnovo in hormone ter celostno prakso, kako pripraviti fizično telo, da varno prejema sončno energijo.
Energijskega:
Aja ~ holistična mentorica in terapevtka za ženske, te bo vodila v stik s svojo notranjo svetlobo, skozi zavestno gibanje, meditacijo in dih in ti pokazala kako preko telesa v povezavi z umom izkoristiš svojo življenjsko energijo ter shraniš kot vir moči za vsak dan.
S tabo bova delile praktična orodja s katerimi boš odkrila kako nahraniti telo s soncem in aktvirati svojo notranjo svetlobo, preko telesa, v povezavi z umom, vse do utelešanja v svoji notranjosti, kar te bo naravno vodilo do pozitivnih sprememb za vse življenje.
Kaj boš izvedela?
- Kako sončna svetloba vpliva na tvoje telo – od apetita in presnove do hormonov, ščitnice in prehranskih navad, ter kako jo zavestno uporabiti kot naravno podporo tem procesom.
- Praktični nasveti za postopno grajenje tolerance na sonce in naravno zaščito pred močnimi sončnimi žarki, prilagojeni tvojemu telesu – še posebej poleti.
- Vitamin D – kako nastaja in kako naravno spodbuditi njegovo tvorbo.
- Sončne kreme – kako delujejo, kako prepoznati kakovostne in kdaj so dejansko potrebne.
- Dejavniki, ki vplivajo na izkoristek sončne svetlobe in energije – kaj ga podpira in kaj ga zavira.
- Sončna praksa skozi vse leto – kako izkoristiti moč sončne svetlobe in energije tudi v oblačnih in zimskih dneh.
Predvsem bo poudarek na praktičnih korakih z razumevanjem in napotki, ki jih lahko takoj vključiš v svoj vsakdan.
Kaj boš spoznala in izkusila?
- Kako zmanjšati stres in čustveno napetost.
- Kako se vsakodnevno prizemljiti – in zakaj je to ključ do več jasnosti ter notranje stabilnosti.
- Kako okrepiti stik s sabo in povečati zaupanje vase ter intuicijo.
- Kako v telesu ustvariti pretočnost in shraniti občutek lahkotnosti.
- Kako usmeriti odvečno energijo sebi v prid ali dvigniti raven energije, kadar je ta nizka.
- Kako skozi nežno gibanje sprostiš stara čustva, se povežeš s srčnimi željami in odpreš več kreativnosti, ženstvenosti in življenski radosti.
Kaj boš z delavnico pridobila?
Utelešenje sončne svetlobe – zunaj in znotraj tebe – ti je že na voljo.
Ko jo izkušaš v vsakdanu, ti prinaša več lahkotnosti, pretočnosti, vitalnosti in notranjega miru.
Ključno pa je vedeti, kdaj in kako jo vključiti v svoje življenje ter kateri dejavniki vplivajo na to, koliko njene moči lahko zares izkoristiš.
To ni še ena stvar, ki jo “moraš narediti”.
To je povabilo, da se spomniš, kaj že nosiš v sebi – in to začneš ŽIVETI.
Delavnica je ZATE, če si želiš:
- boljšo prebavo in presnovo,
- naravno podporo hormonov in ščitnice,
- bolj uravnotežen signal apetita (lakota/sitost)
- podporo pri doseganju in ohranjanju optimalne teže,
- plodnost, urejen menstrualni cikel in lahkotnejšo menopavzo,
- občutek notranje stabilnosti in notranjega miru,
- boljši pretok vitalnosti,
- sprostiti živčni sistem,
- da telo in energija delujeta zate,
- poglobljen stik s seboj in srčnimi željami,
- več ŽIVLJENJSKE ENERGIJE.
Še posebej je primerno, če se soočaš z:
- pomanjkanjem vitamina D in izčrpanostjo,
- prebavnimi izzivi in hlastanjem za hrano,
- hormonskim neravnovesjem,
- izzivi s ščitnico, težo, plodnostjo,
- krčem v telesu – fizično, čustveno ali mentalno,
- notranjim nemirom- tesnoba, švigajoče misli,
- občutkom izčrpanosti ali viškom energije,
in si želiš celostne, naravne in dolgoročne rešitve – za vse življenje!
Kdaj in kje bo potekala delavnica?
Kdaj: 16. avgust 2025, ob 17:00 – 20:00
Kje: Družile se bomo v objemu sivkinih nasadov in aromatičnih vrtnic, ob potoku Lokavšček, v vrtu Vile Lavande. Tam bomo uživale na sončni svetlobi ob kozarcu dobre domače limonade.
Ta lokacija je znana po visoko frekvenčnemu prostoru, ki te že sam po sebi napolni in te poveže s tvojim naravnim ritmom. V kolikor si iz bolj oddaljenih krajev, je to priložnost ne le za podporno delavnico, ampak tudi za izlet za dušo.
Izvajalki delavnice:
Ana Đorđeska
Celostna prehranska svetovalka ~ @hranarava
Ljubeča skrb za telo s hranilno bogato hrano in raziskovanje naravnih zmogljivosti telesa sta tisto, kar me navdušuje in usmerja moje delovanje.
S celostnim prehranskim pristopom, ki temelji na hranilno bogati hrani, usklajeni z letnimi časi in naravnimi zakoni, podpiram ženske pri globlji povezavi s svojo presnovo in telesom – za več življenjske energije in resnično dobro počutje.
Aja Franca
Holistična mentorica in terapevtka za ženske ~ @shinayatemple
Navdihujejo me ženske, ki zaupajo sebi in življenju, sanjajo ter pogumno ustvarjajo življenje po svojih merah. Tiste, ki verjamejo, da je vse mogoče in svetijo od zadovoljstva.
Moje poslanstvo je ustvarjati varen prostor prisotnosti in opolnomočenja, s celostnimi pristopi kot so miselni preboji, zavestno gibanje in negovalen dotik, ki te naravno vodijo nazaj k tvojemu bistvu, kjer ponovno vstopiš v svojo moč, osvobodiš in aktiviraš svoje telo, um ter duha, da začneš živeti usklajeno s svojimi srčnimi željami ter vizijo, za življenje z več notranjega miru, vitalnosti, polnemu smisla in samozavestnega uresničevanja svojih sanj.
Verjamem, da si lahko vsakdo ustvari izpolnjeno življenje, ki se začne z notranjo preobrazbo.
Mnenja in vtisi
Sonce je energija, je življenje. In ko enkrat z njim vzpostaviš prijateljski odnos, spustiš strah, povratka ni. Vesela sem, da sem na Anino delavnico naletela, saj pridobljene informacije so mi potrdile moje čute in prihranile nepotrebne nakupe.
Vesela sem, da me v trenutkih zdravljenja podpira in polni moj center. Pozitivnih učinkov zdravega izpostavljanja soncu je veliko, a jih težko ubesedimo. Poskusite jih občutiti tudi vi.
Neža
Po delu z Ajo čutim, da sem prevzela odgovornost za svoje življenje. Naučila me je nadzorovati svoja čustva ne glede na situacijo in kako vedno obdržim pozitiven pogled na razmišljanje. Poočutim se veliko močnejšo, ko se soočam z življenjskimi izzivi. Presenetilo me je, da je vsakodnevna vadba lahko tako lahkotna in pomirjujoča. Navsezadnje sem doumela, da so cilji lažje dosegljivi in veliko bližje, kot sem mislila prej!
Ewelina K.
Živeti v skladu z dnevnim ciklom in izkoristiti moč sonca za stabilnost mojih hormonov je darilo sebi. Darilo, za katerega nisem vedela, kako zelo ga potrebujem.
Ana, tvoje znanje me je čudovito podprlo v nosečnosti, vsakodnevno pa se k njemu vračam še posebej sedaj, ko z njim podpiram tudi svoje malo dete.
Nuša
Gibalna vadba z Ajo je potovanje nazaj v svobodo in koliko si dovolite, da se odprete svoji lepoti! Vsako delavnico ali seanso, ki sem jo doživela z njo, je bila popolna sprostitev in stopitev v mojo pozabljeno kožo! Ne gre za korake, ampak za energijo, ki se jo odločiš ustvariti z gibanjem, dihom in namero. Prelepo je. Obred v katerem doživiš ponovno povezavo z edinstvenim ženskim izrazom. In ko to počneš pogosto, se to razširi na vse druge dele tvojega življenja. Njeno delo je zdravilo.
Aja G.
Si pripravljena, da sonce postane vir tvoje življenjske energije?
Pridruži se nama v Vili Lavandi kjer boš prejela naravne in celostne prakse, bila podprta in usmerjena, da telo nahraniš s soncem in aktiviraš svojo notranjo svetlobo za več lahkotnosti, zadovoljstva in Življenske Energije!
Cena delavnice: 66€
PRIJAVI se na:
hranarava@gmail.com
aja@shinayatemple.com